Cara Sikap Lilin, Pengertian dan Manfaatnya

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap badan pada renang gaya bebas adalah  Urutan Gerakan Sikap Lilin · Awalnya, tidurlah telentang di atas matras. · Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. · Kemudian, tarik

sikap badan pada renang gaya bebas adalah 1. Sikap Awal. Sebelum melakukan sikap lilin lakukan pemanasan lebih dulu. Selain itu, gunakan matras untuk menghindari rasa sakit dan cedera posisi tangan dipinggang untuk menopang kedua kaki. Semakin kaki lurus ke atas

sikap badan yang benar pada renang gaya bebas adalah Jakarta: Sikap lilin adalah sikap yang diawali dengan posisi tur terlentang. Kedua kaki kemudian diangkat lurus ke atas dengan kedua Posisi atau sikap awal sikap lilin adalah telentang, yang kemudian dilanjutkan dengan kedua kaki yang diangkat ke atas secara bersamaan.