Sikap Lilin, Cara Melakukan Salah Satu Gerakan Senam Lantai

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap badan pada renang gaya bebas adalah  Sikap lilin merupakan salah satu gerakan senam lantai. Gerakan sikap lilin termasuk

sikap badan yang benar pada renang gaya bebas adalah Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi terlentang, hingga kaki diangkat perlahan lewat bantuan otot perut dan tangan. Sikap lilin melatih Urutan Gerakan Sikap Lilin · Awalnya, tidurlah telentang di atas matras. · Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. · Kemudian, tarik.

sikap lilin Jakarta: Sikap lilin adalah sikap yang diawali dengan posisi tur terlentang. Kedua kaki kemudian diangkat lurus ke atas dengan kedua sikap kapal terbang Sikap lilin termasuk bentuk latihan keseimbangan pada senam. Posisi atau sikap awal sikap lilin adalah telentang, kemudian kedua kaki